Ben c'est voir ce qui est sans essayer de l'aborder sous l'angle de la croyance déjà qui est une façon biaisée de manipuler l'observation de la réalité ou présumer de ce qu'elle est .pourquoi pas a dit : Ca ne m'aiguille pas du tout. C'est quoi être pleinement conscient de qui on est ?
En méditation on est simplement un spectateur neutre de la scène .
On observe ses sensation telles qu'elles sont , ses émotions telles qu'elles sont , ses pensées telles qu'elles sont .
En relaxation ou dans la croyance on va t'inviter à manipuler ce que tu vois ou ressent d'une certaine façon .