vic a écrit :Bonjour Indian ,
Déjà même si tu ne te consacres qu'a la méditation proprement dite je doute vraiment que tu puisses arriver à rester pleinement en méditation plus de 2mn au début , alors en multipliant des tâches en même temps comme courir et prier .......
Je ne dis pas que ça soit impossible à faire , mais ça demande une bonne expérience de la méditation de combiner méditation et laver la vaisselle par exemple , ou faire des tâches simples .
Donc je trouve que ta méthode est à coté de la plaque pour débuter la méditation , la question est pourquoi as tu peur de simplement méditer sans rien faire d'autre , on dirait que tu coures après les activités d'une façon quasi boulimiques , hors la méditation nous permet de mettre le doigt et de prendre un recul sur nos activités justement , c'est un moment que pour méditer , quand on fait quelque chose on s'y consacre pleinement .
C'est très occidental de courir après le temps , c'est assez symbolique ton truc de mélanger méditation et courir .
Par les temps qui court
... presque impossible... trop de tracas et de considération personnelle.. mais surtout difficile de par les endroits ou je suis libre pour y aller.
Mais cette été et surtout l'hiver passée dans le noir sur les sentiers de neige... dans le froid glacial... pratiquement chaque fois... des cours instant... dans des longue montées généralement...
ou bien les weekend quand je le fais à des heures tres hâtive le matin au levée du soleil et avant...
mais en semaine... non... la c'est vraiment de la relaxation pendant t 1, 2 ou 3 hrs
Mais ce fut possible qu'apres des mois et des mois d'entrainement physique, quand le coprs était bine en forme, fluide, sans bobos,..
D'ailleurs je en cours paratiuwmetn plus jamais pour al forme... c'est toujours dans une esprit de ''recherche méditative''...
C'est un ''Arrête-temps'' pas un ''passe-temps...
Mais te m'éprends pas ...la méditation assis, seul sans bouger... sans rien... ou depuis peu avec les audios que tu m'as proposé ...est ma pratique courante de la méditation...
Méditer et faire la vaisselle...
Non j'y crois pas trop non plus
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